Wild Gewachsenes | Hatha Yoga – online aus Beelitz
Entspannung für Körper, Geist und Seele – direkt in deinem Wohnzimmer
Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Stefanie Odebrecht, zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin und staatlich anerkannte Erzieherin. Lass dich von mir auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit begleiten – individuell und ganz ohne Fahrtwege!
Lass den Alltag einfach vor der Tür!
Dein Kopf arbeitet pausenlos? Du funktionierst nur noch? In meinen Hatha-Yoga-, Meditations- und Entspannungskursen findest du zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich bringe die Entspannung zu dir nach Hause, an den Ort, an dem du dich am wohlsten fühlst. Und das via Zoom, live und persönlich aus Beelitz. Du ziehst deine Wohlfühlsachen an, rollst deine Matte aus, legst eine Decke bereit, bereitest dir dein Lieblingsgetränk – und los geht’s.
Schenke dir deinen Moment! Kein Lärm, kein Stress, keine Parkplatzsuche. Nur du und der Raum, den wir gemeinsam schaffen. Hatha Yoga ist kein Leistungssport. Es geht nicht um die perfekte Haltung, sondern darum, dass du dich wahrnimmst, dich spürst. Verbinde dich mit deinem Geist, deinem Körper und deinen Gefühlen. So findest du dich kraftvoll in deiner Mitte. Dies ist dein Weg zu deiner inneren Urkraft.
Entdecke, wie meine liebevoll gestalteten Onlinekurse dir helfen, Kraft zu tanken und deine innere Mitte zu finden.
Wild Gewachsenes
Meine Kurse für dich – online aus Beelitz. Endlich ankommen!
Yoga und Entspannung, die zu deinem Leben passen.
Flowing Lightness: Hatha Yoga
Dein Weg zu Dir
Island of Calm: Meditation
Fokus und Stille
Deep Relax: Entspannung
Lass los!
Wild Gewachsenes – Yoga online aus Beelitz. Warum ich tue, was ich liebe.
Mit Hatha Yoga, Meditation und Momenten der Entspannung und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei, im lauten Alltag wieder bei dir selbst anzukommen. Dabei verbinde ich traditionelles Wissen mit moderner Leichtigkeit.
Yoga ist kein Leistungssport. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst zu spüren, sich wahrzunehmen und sich selbst in ganzer Tiefe zu erleben. Mit Yoga findest du Schritt für Schritt in deine Mitte, in deine Ruhe und in deine Kraft.
Gemeinsam lassen wir los, was dich festhält, und schaffen Raum für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Balance. Dabei sind wir digital verbunden und menschlich ganz nah.
Online statt Studio – mehr Ruhe, mehr du
In meinem virtuellen Yogastudio hast du keinen Zeitdruck durch viel Autoverkehr auf den Straßen. Auch ist niemand da, mit dem du dich vergleichen könntest, wie es schnell in einem vollen Kursraum passieren kann. Bei und mit mir ist alles da, womit du dich wohl fühlst. Deine Matte in deinem Lieblingsraum, Kerzen für eine liebevolle Atmosphäre, eine Decke und ein gemütliches Kissen für entspannte Asanas und dein Lieblingsgetränk.
Über den Bildschirm begleite ich dich mit ruhiger Stimme. Dabei bin ich vollkommen präsent. Ich schenke dir exklusiv Zeit, in der ich bei dir bin, während du ganz bei dir ankommst.
Dein Weg zur Ruhe: In 3 Schritten zu deiner Onlineauszeit
Termin wählen
Finde online deinen Kurs und sichere dir ganz unkompliziert deinen Platz.
Raum schaffen
Deine Matte, dein Tee, dein Moment. Mach es dir in deinem Wohnzimmer richtig gemütlich!
Zusammen ankommen
Mit einem Klick bist du live dabei. Nun tauchen wir gemeinsam in die Entspannung ein.
Ankommen. Aufatmen. Kraft schöpfen.
Entdecke, wie du mit meinem liebevoll gestalteten Hatha-Yoga-Kurs online Kraft tankst und deine innere Mitte findest.
Alle Erfahrungsberichte stammen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern meiner Kurse. Die Veröffentlichung erfolgt mit ihrer schriftlichen Einwilligung.
Dreimal habe ich am Online-Kurs teilgenommen. Ich habe mich „gesehen und gehört“ gefühlt. Die Yogaeinheiten waren sanft und deshalb sehr in die Tiefe gehend. Die Stimme und die Anleitung kamen bei mir verständlich, wohlwollend und klar an.
Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Sowohl die Asanas als auch das Chanten des Mantras erreichten bei mir eine tiefe Entspannung, eine Ausgeglichenheit und „das Ankommen im Moment“. Gern empfehle ich hiermit diesen Yogakurs weiter.
Ich schätze die professionelle und zugleich herzliche Atmosphäre in den Online-Kursen sehr. Mein Alltag ist oft wahnsinnig hektisch und voller To-dos – die Stunden bei Steffi sind für mich deshalb der ideale Weg, um ganz bequem und ohne Anfahrt in die Entspannung zu finden.
Man fühlt sich in ihrem virtuellen Raum sofort willkommen und sicher aufgehoben. Ihre angenehme Stimme und die achtsamen Anleitungen schenken mir auch digital genau die nötige Erdung und Ruhe, um den Tag loszulassen. Ich kann diese wunderbare Auszeit wirklich jedem ans Herz legen.
Die Fantasiereisen und Meditationen bei »Wild Gewachsenes« sind wie ein Kurzurlaub für meine Seele. Steffi hat eine unglaublich beruhigende Stimme, die mich sofort abholt. Ich fühle mich nach jeder Einheit nicht nur entspannter, sondern auch wieder viel mehr mit meiner eigenen kreativen Kraft verbunden.
Bist du bereit, bei dir selbst anzukommen?
Starte jetzt dein „Wild Gewachsenes“-Erlebnis bequem von zu Hause aus! | Online-Yoga aus Beelitz
Fragen zu deiner Auszeit
Brauche ich für deine Kurse Vorerfahrungen?
Nein. Meine Kurse sind alle so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Finden die Kurse nur online statt?
Ja. Ich möchte dir einen geschützten Raum in deinem Zuhause ermöglichen. Außerdem sparst du dir mit meinen Onlinekursen die Anfahrt. Nach deinem Kurs kannst du gleich in deiner Ruhe bleiben, denn du musst nicht erst durch den lauten Straßenverkehr nach Hause fahren. So bleibst du länger entspannt.
Wie funktioniert Yoga online via Zoom?
Du erhältst deinen Link zu meinem virtuellen Yogastudio per E-Mail. Du klickst ihn an und entscheidest dann, ob du per App oder Browser teilnehmen möchtest. Ein eigenes Konto benötigst du nicht, jedoch kann auf Smartphones und Tablets die Installation der Zoom-App nötig sein, damit du in den Raum kommen kannst. In diesem Fall gehst du in deine Playstore-App oder in den App-Store von Apple und lädst dir dort die Zoom-App herunter. Dann brauchst du einfach nur noch dem Link in deiner E-Mail folgen und wir sehen uns in Zoom.
Apple-App-Store (iPhone und iPad)
Welches Equipment benötige ich für die Kurse?
Erforderlich: Eine rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte.
Schön, und hilfreich: Yogablöcke (oder zwei Bücher mit festem Einband), eine Decke – zum Unterlegen unter die Knie und für die Entspannung am Ende – und ein Yogakissen oder Bolster (oder ein großes und ein kleines Kissen aus dem Haushalt).
Wenn es sich für dich gut anfühlt, kannst du dir Kuschelsocken anziehen, Kerzen anzünden, einen angenehmen Raumduft versprühen und dein Lieblingsgetränk bereitstellen.
Tipp: Bei jedem Gerät verhält sich der Lautsprecher anders. Mit Bluetooth-in-Ear-Kopfhörern oder Lautsprecherboxen kannst du mich besser zu verstehen.